Une définition

Comment peut-on définir la thérapie en relation d’aide ?

La thérapie en relation d’aide est une forme d’accompagnement psychologique et sociale qui s’inscrit dans une démarche relationnelle d’aide, de soutien et d’éducation psychologique. Elle relève du domaine de la santé mentale et des relations humaines.

La thérapie en relation d’aide se concentre sur le soutien psychologique, la connaissance de soi et le développement des ressources internes de la personne. Les problématiques actuelles de la personne sont au cœur de la démarche du thérapeute en relation d’aide qui vise à offrir un espace bienveillant permettant à la personne de s’exprimer, et l’aider à surmonter les difficultés de la vie courante.

L’accompagnement en relation d’aide correspond à une grande variété de problématiques personnelles et relationnelles.

L’objectif de la thérapie est le mieux-être, le vivre-mieux.

La thérapie en relation d’aide c’est :

• Une démarche de soutien, d’accompagnement et d’éducation psychologique,
• Pour tout problème ou difficulté de la vie courante,
• Afin d’aider la personne à mieux se connaître et à mobiliser ses ressources pour y faire face.

Les interventions du thérapeute en relation d’aide

Les 4 types d’interventions de la thérapie en relation d’aide

La thérapie en relation d’aide propose 4 types d’interventions : 

La rencontre d’accompagnement : le thérapeute en relation d’aide vise à soutenir la personne par des rencontres, qui peuvent être régulières ou ponctuelles, permettant à la personne de s’exprimer sur ses difficultés.

En utilisant des qualités ou des attitudes non directives, il accompagne la personne dans un processus d’exploration visant une prise de conscience dans les difficultés ou des problèmes de la vie courante qu’elle rencontre.  

L’intervention de soutien psychologique : dans le cadre de rencontres régulières ou ponctuelles, le thérapeute en relation d’aide vise à soutenir la personne dans le but de maintenir et de consolider les acquis et les stratégies d’adaptation, en ciblant les forces et les ressources.  

L’intervention conjugale ou familiale : le thérapeute en relation d’aide vise à promouvoir et à soutenir le fonctionnement optimal du couple ou de la famille au moyen d’entretiens impliquant souvent l’ensemble de ses membres.

Les rencontres ont pour but d’offrir aide, soutien et information afin de favoriser une meilleure communication et de meilleures relations conjugales ou familiales.  

L’éducation psychologique : elle vise un apprentissage par une transmition de  l’information et l’éducation de la personne.

Elle peut être utilisée à l’occasion de toutes les interventions ci-dessus, afin de partager des connaissances et des habiletés spécifiques visant à maintenir et à améliorer l’autonomie ou la santé de la personne, à prévenir l’apparition de problèmes de santé ou sociaux incluant les troubles mentaux ou la détérioration de l’état mental. L’information peut porter par exemple, sur les grandes étapes du développement de l’être humain, la prévention de la maladie mentale, le rôle que peut jouer la personne dans le maintien ou le rétablissement de sa santé et de son bien-être.

Ces informations peuvent soutenir le processus d’une meilleure connaissance et affirmation de soi.

Exemples de consultations

Pourquoi consulter un thérapeute en relation d’aide ?

La thérapie en relation d’aide est orientée sur le mieux-être et a pour vocation d’aider toutes personnes dans des moments difficiles de la vie quotidienne, comme par exemple :

• Insomnies passagères, stress, angoisses, peurs passagères,
• Adaptation à une nouvelle vie (déménagement, immigration, expatriation)
• Relations au travail, changement de carrière, perte d’un emploi
• Manque de motivation, quête de sens
• Manque de confiance en soi
• Manque d’estime de soi
• Gestion des émotions
• Difficultés à communiquer
• Mieux vivre un conflit
• Surmonter la solitude, un deuil, une rupture
• Difficultés familiales, relations parents-enfants
• Problématiques de couple
• …

Ce que le thérapeute en relation d’aide ne prend jamais en charge :

Le thérapeute en relation d’aide ne prend pas en charge les personnes souffrant par exemple de troubles de la personnalité, de troubles mentaux, de troubles comportementaux, de dépression, de traumatismes, ou d’autres problématiques qui relèvent du champ de compétences exclusives des psychiatres, des psychologues et des psychothérapeutes.

Éléments de distinction

Distinction avec la psychothérapie

La thérapie en relation d’aide répond aux besoins de personnes qui recherchent de l’aide et du soutien pour des difficultés courantes, liées à des contraintes ou à un contexte spécifique, sans nécessairement être en situation de grande détresse ou souffrance psychologique.

Les interventions sont ainsi orientées sur le bien-être de la personne et visent à favoriser, chez la personne aidée, l’expression de ses émotions, de ses pensées, la compréhension de ses difficultés (meilleure connaissance de soi) et la progression dans la recherche de ses propres solutions (sans chercher à modifier son organisation psychique ce qui relève de la compétence des psychologues).

Contrairement à la psychothérapie, la thérapie en relation d’aide ne va pas au-delà d’une aide visant à faire face à des difficultés courantes. Elle n’a pas pour fonction d’évaluer (tests) ou de diagnostiquer un état psychique, ni de mettre en place un «traitement psychologique ».

Dès lors, la thérapie en relation d’aide ne vise pas à obtenir des changements significatifs comme la guérison d’un trouble mental ou comportemental, ou encore de pallier à certains handicaps.

Par conséquent, lorsque la demande, le besoin ou la situation de la personne dépasse le cadre de ses interventions d’aide et de soutien psychologique, le thérapeute en relation d’aide doit impérativement référer la personne à un professionnel de la santé mentale comme un psychiatre, un psychologue ou un psychothérapeute.

Éléments de distinction

Distinction avec le coaching

La finalité du coaching est l’atteinte d’objectifs spécifiques, liés à la réalisation personnelle ou professionnelle de la personne.

Le coach va ainsi utiliser des méthodes d’accompagnement avec son client en vue de l’atteinte d’objectifs définis, souvent en utilisant une approche « directive » ou une intervention qui consiste à donner des conseils et à effectuer des exercices orientés vers l’objectif recherché.

Si les besoins d’actualisation de potentiel ou le développement de compétences, de ressources ou d’habiletés peuvent être appréhendés lors des rencontres en relation d’aide, le thérapeute en relation d’aide va avant tout appuyer son accompagnement et son soutien sur l’écoute active et les techniques de l’entretien « non-directif ».

Le thérapeute en relation d’aide ne donne pas de conseils spécialisés dans une perspective de développement et d’amélioration des performances et des compétences.

Il utilise, au contraire l’entretien « non directif » sous la forme d’un échange où l’aidant est à l’écoute et incite l’aidé à trouver ses propres solutions grâce à une meilleure connaissance de lui.

Le thérapeute n’a donc pas d' »objectifs à atteindre » comme c’est le cas du coach.

En ce sens, les deux disciplines présentent des similarités mais ne procèdent pas de la même démarche d’accompagnement.